Pare de adivinhar.Comece a crescer.
Seu coach IA que constrói, adapta e evolui cada treino — para nunca mais estagnar.
Qual é o seu objetivo?
Today's workout
Push Day — Chest
Bench Press
4 sets · 8-10 reps · 80 kg
Incline Dumbbell Press
3 sets · 10-12 reps · 30 kg
Cable Flyes
3 sets · 12-15 reps · 15 kg
Tricep Pushdowns
3 sets · 12 reps · 25 kg
Today's workout
Push Day — Chest
Bench Press
4 sets · 8-10 reps · 80 kg
Incline Dumbbell Press
3 sets · 10-12 reps · 30 kg
Cable Flyes
3 sets · 12-15 reps · 15 kg
Tricep Pushdowns
3 sets · 12 reps · 25 kg
Como funciona
Do zero ao seu primeiro treino IA em menos de 60 segundos.
Conte-nos seus objetivos
A IA aprende seu perfil — objetivos, equipamentos, experiência e lesões — para criar seu plano perfeito.
Receba seu treino IA
Cada sessão é construída a partir do seu desempenho e histórico passados. Cada série, repetição e peso é calculado para te fazer progredir.
Treine e registre resultados
Complete seu treino e registre cada rep. Cada dado alimenta a IA e molda sua próxima sessão.
A IA aprende e evolui
Após cada sessão, a IA analisa seu desempenho para refinar o próximo treino. Quanto mais você treina, mais inteligente ela fica.
Seu treino fica mais inteligente a cada sessão
Cada treino cria um ciclo de feedback — seus dados de desempenho moldam a próxima sessão, para que a IA continue evoluindo com você.
Tudo que você precisa para crescer
Construído por levantadores, impulsionado por IA. Sem enrolação — apenas os recursos que realmente te fazem mais forte.
Treinos gerados por IA
Sem mais adivinhações. Cada série, repetição e peso é planejado para você com base em ciência e seus dados.
Mais inteligente a cada treino
Seu coach IA não se adapta apenas em tempo real — ele aprende entre sessões, conectando cada treino em um arco de progressão contínuo.
Welcome back
Dashboard
12
Workouts
4.2t
Lifted
8
Streak
This week
Recent PRs
Bench Press
100 kg × 1
Squat
130 kg × 1
You've lifted
4,230 kg
That's a Renault Clio! 🚗
Comparações divertidas
Você levantou 2,3 toneladas — isso é um hipopótamo! Compartilhe suas conquistas com estatísticas divertidas que te mantêm motivado.
Registre tudo
Recordes pessoais, sequências, gráficos de progresso — tudo automático. Cada dado alimenta a IA para seu próximo treino.
O que nossos beta testers conquistaram
Ganho médio de força em 8 semanas
Mais consistente no treino
Menos tempo planejando por sessão
Recomendariam a um amigo
O que dizem os beta testers
"Saí de 100kg para 120kg no supino em 8 semanas. Eu perdia 20 min planejando — agora o Muskl faz em segundos, e a programação é melhor que a minha."
Marc D.
Powerlifter, 2 anos
"Estava completamente perdida na academia. Com o Muskl não perdi nenhum treino em 6 semanas e já vejo meu corpo mudando. Um divisor de águas para iniciantes."
Sarah L.
Iniciante, 4 meses
"A adaptação é sólida — disse que dormi mal e ele recalibrou tudo perfeitamente. Só queria mais movimentos específicos de CrossFit."
Thomas R.
Atleta CrossFit, 5 anos
Pare de pagar demais por planos genéricos
Compare o Muskl com as alternativas que você provavelmente já tentou.
| Muskl | Apps genéricos | Coach humano | Planilha | |
|---|---|---|---|---|
| Plano realmente personalizado | ||||
| Adapta após cada sessão | ||||
| Acompanhamento automático | ||||
| Preço | Grátis (beta) | R$50-150/mês | R$500-2000/mês | Grátis |
| Mantém você motivado |
Não desperdice outro treino
Cada sessão sem Muskl é uma sessão onde você está deixando ganhos na mesa. Entre no beta enquanto há vagas.
Economize 240€/ano durante o beta
- Treinos IA ilimitados
- IA que aprende a cada sessão
- Acompanhamento de progresso e análises
- Comparações divertidas e compartilhamento social
- Acesso prioritário a novos recursos