Pare de adivinhar.Comece a progredir.
Seu coach de IA que constrói, adapta e evolui cada treino — para você nunca mais estagnar.
Qual é o seu objetivo?
Disponível em iOS e Android
Today's workout
Push Day — Chest
Bench Press
4 sets · 8-10 reps · 80 kg
Incline Dumbbell Press
3 sets · 10-12 reps · 30 kg
Cable Flyes
3 sets · 12-15 reps · 15 kg
Tricep Pushdowns
3 sets · 12 reps · 25 kg
Today's workout
Push Day — Chest
Bench Press
4 sets · 8-10 reps · 80 kg
Incline Dumbbell Press
3 sets · 10-12 reps · 30 kg
Cable Flyes
3 sets · 12-15 reps · 15 kg
Tricep Pushdowns
3 sets · 12 reps · 25 kg
Como funciona
Do zero ao seu primeiro treino com IA em menos de 60 segundos.
Diga-nos seus objetivos
A IA aprende seu perfil — objetivos, equipamento, experiência e lesões — para construir seu plano perfeito.
Receba seu treino de IA
Cada sessão é construída a partir do seu desempenho e histórico. Cada série, repetição e peso é calculado para te fazer evoluir.
Treine e registre resultados
Complete seu treino e registre cada repetição. Cada dado alimenta a IA e molda sua próxima sessão.
A IA aprende e evolui
Depois de cada sessão, a IA analisa seu desempenho para refinar o próximo treino. Quanto mais você treina, mais inteligente ela fica.
Seu treino fica mais inteligente a cada sessão
Cada treino cria um ciclo de feedback — seus dados de desempenho moldam a próxima sessão, para que a IA continue evoluindo com você.
Tudo que você precisa para progredir
Feito por praticantes, impulsionado por IA. Sem enrolação — apenas os recursos que realmente te tornam mais forte.
Treinos gerados por IA
Acabou a adivinhação. Cada série, repetição e peso é planejado para você com base na ciência e nos seus dados.
Mais inteligente a cada treino
Seu coach de IA não apenas se adapta em tempo real — ele aprende entre sessões, conectando cada treino em um arco de progresso contínuo.
Welcome back
Dashboard
12
Workouts
4.2t
Lifted
8
Streak
This week
Recent PRs
Bench Press
100 kg × 1
Squat
130 kg × 1
You've lifted
4,230 kg
That's a Renault Clio! 🚗
Comparações divertidas
Você levantou 2,3 toneladas — isso é um hipopótamo! Compartilhe suas conquistas com estatísticas divertidas que te motivam.
Acompanhe tudo
Recordes pessoais, sequências, gráficos de progresso — tudo automático. Cada dado alimenta a IA para seu próximo treino.
O que nossos primeiros usuários conquistaram
Ganho médio de força em 8 semanas
Mais consistente nos treinos
Menos tempo planejando por sessão
Recomendariam a um amigo
O que dizem nossos primeiros usuários
"Fui de 100kg para 120kg no supino em 8 semanas. Eu gastava 20 min planejando — agora o Muskl faz em segundos, e a programação é melhor do que a minha."
Marc D.
Powerlifter, 2 anos
"Eu estava completamente perdida na academia. Com o Muskl não perdi uma única sessão em 6 semanas e já vejo meu corpo mudando. Um divisor de águas para iniciantes."
Sarah L.
Iniciante, 4 meses
"A adaptação é sólida — disse que dormi mal e ele reescalou tudo perfeitamente. Só queria mais movimentos específicos de CrossFit."
Thomas R.
Crossfiteiro, 5 anos
Pare de pagar caro por planos genéricos
Veja como o Muskl se compara às alternativas que você provavelmente já tentou.
| Muskl | Apps genéricos | Coach humano | Planilha | |
|---|---|---|---|---|
| Plano realmente personalizado | ||||
| Se adapta após cada sessão | ||||
| Registro de progresso automático | ||||
| Preço | A partir de 4,99€/mês | R$50-150/mês | R$500-2000/mês | Grátis |
| Te mantém motivado |
Comece a treinar com mais inteligência hoje
Disponível em iOS e Android. Seu coach de IA está a um toque de distância.
- Treinos de IA ilimitados
- IA que aprende de cada sessão
- Acompanhamento de progresso e análises
- Comparações divertidas e compartilhamento
- Acesso prioritário a novos recursos